Calculadora de la frecuencia cardíaca deseada

La frecuencia cardíaca es la cantidad de veces que el corazón late por minuto. La frecuencia cardíaca deseada es el número de latidos que es seguro para su corazón cuando hace ejercicio físico, un dato que es importante conocer cuando hace ejercicio aeróbico. Esta es la actividad que acelera los latidos cardíacos e incluye caminar, correr, andar en bicicleta y hacer largos de piscina. La frecuencia cardíaca deseada es un porcentaje de lo que debe ser la frecuencia cardíaca máxima. Cuanto más en forma esté, más rápida puede ser la frecuencia cardíaca sin que sea riesgoso. Esta calculadora utiliza la edad y el nivel de actividad física para determinar la frecuencia cardíaca deseada.

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Date Last Reviewed: 6/1/2021
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